Painonpudotus ja painonhallinta syömällä vähäkalorisempia ja proteiinipitoisempia versioita herkullisista ruoista
Lataamalla ILMAISEN oppaan saat selville:
- Kuinka selvität helposti painonpudotukseen sopivat kalorit ja varmistat niihin pääsyn päivittäin
- Näin teet vähäkalorisempia ja proteiinipitoisempia versiota herkullisista ruoista
- 5 ilmaista reseptiä: kana-tortillapizza, kevyempi lasagne, tulinen kanaburgeri, appelsiinikana, kevyemmät makkaraperunat
*HUOM! Käytäthän toimivaa sähköpostiosoitetta, sillä lähetämme oppaan sinne.
Tilaamalla vahvistan, että olen lukenut ja hyväksynyt joustavaruokavalio.fi:n tietosuojakäytännön.
5 reseptiä ilmaiseksi
Kana-tortillapizza
Kalorit: 425 kcal
Proteiini: 27g
Hiilihydraatit: 44g
Rasva: 15g
Kevyempi jauhelihalasagne
Kalorit: 454 kcal
Proteiini: 39g
Hiilihydraatit: 35g
Rasva: 16g
Tulinen kanaburgeri
Kalorit: 349 kcal
Proteiini: 26g
Hiilihydraatit: 27g
Rasva: 14g
Kevyemmät makkaraperunat
Kalorit: 405 kcal
Proteiini: 23g
Hiilihydraatit: 53g
Rasva: 10g
Appelsiinikana
Kalorit: 430 kcal
Proteiini: 40g
Hiilihydraatit: 52g
Rasva: 5g
Lataa opas
*HUOM! Käytäthän toimivaa sähköpostiosoitetta, sillä lähetämme oppaan sinne.
Tilaamalla vahvistan, että olen lukenut ja hyväksynyt joustavaruokavalio.fi:n tietosuojakäytännön.
